TriYoga 台東瑜伽中心39hr基礎密集課程~地水火風空系列&三瑜伽呼吸法&教學法

 

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【對 象 】

 

15歲以上所有

*對TriYoga三瑜伽有興趣者,

*想了解身體如何配合呼吸運行的人,

*想尋找一種身心靈都能滋養的方法

*想成為專業瑜伽老師者

●無論有無瑜伽基礎的人皆歡迎報名參加

  

【 課程簡介 】

 

基礎流動系列

地系列:整個TriYoga練習中的第一步,全部以仰臥進行,以靈活髖部的練習為主。
水系列:靈活脊柱,較多俯臥及俯臥的練習。

火系列:以站姿為主,著重髖部的靈活運動、身體的扭轉,四肢與脊椎平衡的力量練習。

風系列:利用牆面為輔助,以脊柱逐節流動為主,並加入肩部活動,平衡及初級倒轉的練習。

空系列:細微體式配合內部力量專注力的練習

TriYoga哲理:基礎呼吸方法和專注冥想方法,手印、瑜伽深度放鬆、不同長度的日常練習程序、瑜伽哲學。

 

氣的知識Prāṇa vidyā

1.呼吸的控制Prāṇayāma

2.專注力Dharana

3.冥想Dhyana

 

三瑜伽教學法

1.三瑜伽教學技巧:讓最新的學生也會學到一些他們可以與他們分享的東西 朋友和家人!

2.學會把身體的呼吸和心靈融入各種體式中

3.學習在每個指導以及教學中幫助學習者放鬆身心,增加能量和集中專注力

 

 

 

● 完成基礎課程150小時的學員,根据不同程度,將獲得由美國TriYoga總部Kaliji大師親自簽署的教师證書,授權教授TriYoga课程的資格。凡經由台東中心培訓並獲得教師資格者,我們將協助有意成立Triyoga教室相關的輔導與協助。

 

 

【課程時間與報名方式】

 

◎課程時間:2017.6.26(一)~7.3(一)每天13:00~18:00  共39小時

●無法參加全程者,也可以選擇一日5小時的體驗課程喔!

◎活動地點:台東市寶桑路270號 (胡黛芬TriYoga  台東瑜伽 中心 )

◎優惠住宿:台東市中山路119-3號(欲望‧旅人民宿)

●凡參加全部課程住宿背包房者享住宿費8折,雙人房7.5折優惠;參加一日體驗課程者享住宿9折優惠

報名時間即日起~6/20止

◎報名專線:0910-558960 (10:00-22:00)/報名表填寫

◎私訊臉書或mail皆可

E-Mail: lavita.bella@msa.hinet.net

Line ID:0910-558960



【指導顧問】 Santoshi Devi

 

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             擁有心理學學位和功能解剖學(如何正確使用我們的身體)的經歷。

       2001年進入三瑜伽的世界;2003年直接接受三瑜伽大師Kaliji的指導。2004年成為一名專業認證的三瑜伽老師,並於2008年加入了教師培訓人員。在全球20多個國家,教授超過5000小時的師資培訓、工作坊和研討會。 除了所有級別的三瑜伽課程外,另外教授身體解剖學和精微解剖學,三瑜伽呼吸法、孕婦三瑜伽以及雙人瑜伽。

 

 

◎想深入了解TriYoga的朋友,請參閱:關於TriYoga

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TriYoga Taitung 台東瑜伽中心

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